“There are only two days in the year that nothing can be done.
One is called yesterdag and the other is called tomorrow.
So today is the right day to love, believe, do and mostly live.”
- Dalai Lama -
Wat fijn, dat we op dit moment onsZELF weer kunnen verbinden en samen yoga kunnen beoefenen!
Maar…. het wordt ons nog steeds niet gemakkelijk gemaakt (but hey, that’s life 😉) Nog meer genieten dus van de momenten, die we samen met de groep, de yoga én onszelf ‘zijn’!!!
Heerlijk in de buitenlucht, in het zonnetje of spontaan droog, binnen in een industriële ruimte. Wat fijn, dat jullie (en ik) zo flexibel, enthousiast en vol energie zijn en moeite doen om van iedere les weer een feestje te maken.
Stempelkaarten
Zoals ik al in de groepslessen aangegeven heb zijn, en blijven, de stempelkaarten van NOMI onbeperkt geldig. Maar (met de ervaring van afgelopen jaar in het achterhoofd en omdat ik niet in de toekomst kan kijken) wil ik jullie geen onnodige kosten laten maken en ‘iets’ beloven, wat ik misschien niet waar kan maken. Dus heb ik besloten geen nieuwe stempelkaarten meer uit te geven. Er verandert hierdoor eigenlijk niet veel; de groepslessen zullen gewoon doorgaan, zoals aangegeven. Er zal nu alleen per les afgerekend worden dmv een ‘Tikkie’ of contant.
Iedereen is en blijft heeeeel erg welkom! Dus neem vooral ook eens een vriend/vriendin/zoon/dochter/partner/vader/moeder/buurman/buurvrouw mee 😉
Bijzondere yogales: YOGA NIDRA zaterdag 10 juli van 10.00-11.00 uur
Vorige jaren gaf ik regelmatig (1x per maand) ‘bijzondere’ yogalessen. Deze groepslessen zijn anders dan de wekelijkse lessen. Het is heel leuk om zo kennis te maken met verschillende yogavormen of om samen te werken met andere disciplines. De misschien wel meest gewaardeerde en aangevraagde ‘bijzondere’ yogales is, denk ik, wel de Yoga Nidra les.
En ook afgelopen week kwam de vraag…. “is het niet eens tijd voor een Yoga Nidra lesje?”
JAAAAAAA!
Yoga Nidra, ook wel bekent als de ‘slaap van de yoga’, is een staat van zijn.
Het is een vorm van meditatie, waardoor het brein (af)geleid wordt en het lichaam rust.
We doen dus geen yogahoudingen (alleen Shavasana).
Voor deze yogavorm liggen we ondersteund door kussens, dekens, bolsters heeeeel comfortabel op de mat.
Je verblijft tussen waken en slapen in, waardoor je alles wat er in jouw ‘mind’ is achter je kunt laten en kunt legen.
Je doezelt heerlijk weg, maar blijft tóch wakker.
Het is alsof je de stekker uit het stopcontact haalt en je computer (brein) opnieuw opstart. Er wordt ruimte gemaakt, ballast gaat overboord en het brengt overzicht, inzicht en rust.
Één Yoga Nidra sessie van ongeveer 45 min. Staat gelijk aan 4 uur diepe slaap.
Het brengt je diepe ontspanning, verbetert fysieke en mentale gezondheid, je wordt veerkrachtiger en kunt beter omgaan met emoties en (terugkerende) gedachten. Je gaat beter slapen en je rust ook weldegelijk uit.
Wil jij heeeeel relaxed de laatste (school)weken voor de zomervakantie doorkomen? Ben jij nieuwsgierig naar deze ‘bijzondere’ yogavorm? Of weet jij al zeker, dat je (weer) wilt deelnemen aan deze heerlijke les?
Schrijf je dan snel in door me een berichtje te sturen via nomiyoga@outlook.com, Whatsapp of via de website.
Of via de inschrijflijsten bij de yoga groepslessen.
De kosten voor deze ochtend zijn €10,- of één stempel.
Meer info over Yoga Nidra kun je ook op mijn website vinden www.nomiyoga.nl/meditatie-sessies/
Verkoop yoga-materialen
Wij als yogi’s & yogini’s zijn ons natuurlijk altijd al bewust van een goede hygiëne en algehele gezondheid 😉
En nu de coronamaatregelen ‘in de wereld’ zijn gebracht worden er steeds strengere eisen gesteld aan deze onderwerpen.
Afgelopen jaar ben ik begonnen met het aanbieden van mijn yoga-materialen en dat viel goed in de smaak. Nu heb ik nog wat materialen over én heb ik ook besloten om mijn yoga-blokken te verkopen.
Voor degenen die interesse hebben:
*Er zijn nog 2 bruine eco-friendly yogamatten voor actieve yoga. Deze zijn zo goed als nieuw en bied ik aan voor €22,50 p.s.
*Er zijn veel grote grijze fleece-dekens nog helemaal nieuw en anderen al wat ouder, maar allemaal nog heerlijk zacht en fris.
Heerlijk om onder te kruipen bij de eind-ontspanning. Deze bied ik aan voor €12,50 p.s.
*De kleine donkergrijze fleece-dekentjes zijn gebruikt, maar nog prima in orde. Heel handig om een knie, elleboog of nek te ondersteunen. Deze bied ik aan voor €5,- p.s.
*Yogablokken heb ik eerder niet aangeboden en zijn goed gebruikt, maar zijn nog in prima staat. Perfecte ondersteuning tijdens yin- én yanghoudingen. De kosten zijn €5,- p.s.
*En ik heb nog 4 oogkussentjes op voorraad. Superfijn tijdens een Yoga Nidra sessie of eind-ontspanning om prikkels buiten te sluiten. De kosten hiervan zijn €7,50 p.s.
Wil je wat van me overnemen? Dan hoor ik dat graag. En… op=op!
Vakantie & vrije dagen
In augustus zal er geen vast groepslesrooster zijn. Ik ben zelfs 2 weken ECHT weg 😉
Mocht ik spontaan een lesje organiseren, dan laat ik het jullie natuurlijk weten!
Voor privélessen yoga, meditatie sessies en energetische behandelingen kun je altijd contact met mij opnemen.
We kijken dan samen welke mogelijkheden er hiervoor zijn 😊
Overzicht Holistische praktijk
Ben jij nieuwsgierig wat er eigenlijk allemaal mogelijk is binnen NOMI?
Er zijn nieuwe folders met daarin een mooi overzicht van alle lessen, behandelingen en sessies, die ik geef.
Neem er gerust één mee of vraag ernaar!
Mocht je verder nog vragen, opmerkingen of ideeën hebben?
Weet dan dat je mij altijd mag mailen, appen, bellen enz.
En hopelijk ont-moet ik je dan snel weer…..op de mat!
Of de behandeltafel.
Namasté,
Naomi