“Sometimes you have to let life turn you upside down,
So you can learn how to live right side up”
De herfst is in volle gang; de herfstvakantie staat voor de deur….
Nu er steeds iets minder daglicht is, de temperaturen dalen en het vochtiger wordt merk je vast dat je niet alleen behoefte hebt aan activiteiten binnen met warmte en gezelligheid. Maar ook dat je naar binnen in jouw Zelf kruipt.
Het is de tijd van het jaar om te reflecteren en ‘dingen’ los te laten. Fysiek, mentaal en energetisch.
‘Autumn shows us how beautiful it is to let things go’
Zoals ‘the circle of life’, de wisseling van de seizoenen, de maancycli en ga zo maar door… is alles altijd in beweging. Ook jij!
En wij zullen ons iedere keer weer ‘moeten’ aanpassen aan wat er zich aandient, aan wat er NU is. Op dit moment in deze situatie… NOMI helpt jou graag om hiermee om te gaan. Deze veranderingen en fluctuaties van het leven aan te gaan en te doorstaan.
Er zijn gelukkig steeds meer mensen die het belang van yoga, meditatie, ademhaling & zelfzorg en dus algehele gezondheid inzien.
Wat een mooie ontwikkeling is dat!
Rust, Regelmaat & Reinheid
Dit waren vroeger de pijlers van het opvoeden. Maar ze gelden NU nog steeds. En niet alleen voor kinderen. Voor volwassenen, dus ook voor jou, zijn ze minstens zo belangrijk.
We weten het allemaal….. Wie voldoende rust pakt, gezonde voeding tot zich neemt (denk hierbij niet alleen aan eten, maar ook aan waar jij je verder allemaal aan blootstelt), voldoende beweegt en een ritme aanhoudt dat bij jouw Zelf past…. Die zal zich beter voelen, beter presteren en dus gezonder en gelukkiger zijn. Wanneer jouw biologische klok ontregeld is stijgt de kans op klachten zoals slapeloosheid, migraine, stress, hart- & vaatziekten enz.
Gelukkig zijn er tegenwoordig heel veel mogelijkheden om goed voor jezelf te zorgen, de uitdaging is echter om het ook te DOEN! De eerste stap is altijd het moeilijkst en daarna is herhaling een ‘must’. Met één keer naar de sportschool gaan krijg je nog geen ‘six-pack’ 😉
Het doorbreken van patronen, nieuwe keuzes maken en deze volhouden is lastig. Maar uiteindelijk wordt dát jouw nieuwe patroon. Oefening baart kunst. En weet, dat je het niet alleen hoeft te doen!
Ik begeleid en help je graag op gang en verder 😊
In de Holistische praktijk in Nieuw- en Sint Joosland kun je terecht voor:
* Privé yogalessen
* Energetische behandelingen (Access Bars® & Access Energetic Facelift®)
* Bodyprocessen (Reiki & Access Consciousness®)
* Meditatie sessies (Irest & Yoga Nidra)
* Privé Breathwork sessies
Op de groepsleslocatie bij Puur & Intens te Vlissingen ben je van harte welkom voor:
* ‘Stress Relief’ yogales op maandagochtend (9.30-10.45u)
* “Functionele yogales’ op woensdagavond (19.00-20.15u)
* ‘Breathwork sessie’ op woensdagavond (20.30-21.30u)
Neem gerust contact met me op via nomiyoga.nl/contact of stuur een berichtje naar nomiyoga@outlook.com.
Op mijn website www.nomiyoga.nl kun je het volledige aanbod vinden van NOMI.
Niets nieuws
Dat is ook goed nieuws! Het betekent dat alles soepel verloopt 😊
Na de start binnen bij Puur & Intens in september en het volhouden (met wat kleine aanpassingen) in oktober zijn we in rustig vaarwater gekomen. We kabbelen dus verder november in en genieten van alles wat er dan weer is/komt.
Herfstvakantie
Van 24 t/m 28 oktober is het herfstvakantie. En ik doe daar ook aan mee 😊 Dussss…. Dan even geen groepslessen en afspraken in de Holistische praktijk.
En zo eindig ik het NOMI Nieuws voor nu.
Mocht jij verder nog vragen, opmerkingen of ‘dingen’ hebben, waarvan je mij op de hoogte wilt brengen?
Weet dan dat je mij altijd mag mailen, appen, bellen enz.
Tot snel op de mat… of behandeltafel!!!
Namasté,
Naomi Goozen-Geertse