“The best way to begin,
is to simply begin”
“Here we go…!”
Hopelijk heb je een heerlijke vakantieperiode gehad!
Heb je genoten van de vrijheid die er is, heb je mooie momenten met familie, vrienden en geliefden gedeeld en je Zelf de tijd gegeven om te ont-spannen, op avontuur te gaan en op te laden.
De scholen zijn inmiddels weer gestart en misschien ben jij ook al weer aan het werk? Het ritme wordt weer opnieuw gevonden en de agenda’s gevuld….
...zo ook mijn agenda; met mooie en fijne momenten voor jou (en mij)! 😊
Tijdens mijn maand ‘vrij’ ben ik ook nog flink bezig geweest met fantastische ‘dingen’ creëren. Er is heel veel moois ontstaan, waar ik je in deze nieuwsbrief alles over zal vertellen!
We gaan weer terug de balans creëren, waar wij ons het prettigst bij voelen in ons leven. Yoga, meditatie, breathwork en de energie de juiste kant op laten stromen helpt jou hierbij.
En ben jij toe aan een stapje verder de diepte in dan zijn er mooie mogelijkheden en heel geschikte behandelmethodes om jou hierbij te begeleiden.
De kunst is nu dus om tijd en rust te houden/maken om goed voor jezelf te gaan/blijven zorgen.
En daarvoor ben je bij NOMI aan het juiste adres 😉
Welkom (terug)!!!
Eigen ontwikkeling/Opleiding:
Je bent nooit te oud om te leren. En eens een leraar, altijd een leerling….
Door obstakels te overwinnen, waardoor je verder gaat in je persoonlijke ontwikkeling komen er vaak nieuwe dingen/kansen op je pad. Zo ook bij mij.
* In de zomervakantie heb ik mijn opleiding aan de Pepita-academy tot Interoceptieve Trauma Bewustzijn therapeut (ITB) afgerond. Wat een pittige, geweldig mooie en onwijs effectieve behandelmethodes heb ik geleerd! Zeer lichaamsgericht om trauma te ontrafelen, die soms al heeeeeel lang vastzit in jouw systeem. Stapje voor stapje wordt je hierbij begeleid, behandeld en gecoacht.
De afgelopen weken heb ik bij bestaande cliënten, die hieraan toe waren, tijdens hun TTC sessie ook ITB toepassingen gebruikt. Met ontzettend goede resultaten. Ik ben fan!!
ITB: Interoceptieve Trauma Bewustzijn
Heel veel ‘ziektebeelden’ hebben een label gekregen waaronder depressie, PTSS, burn-out, zenuwpijn, eczeem, rugpijn, pijn in spieren en gewrichten. Klachten waarmee we doorgaans worden opgezadeld als zijnde “leer er maar mee leven”.
Deze klachten zijn echter vaak emoties die niet zijn doorvoeld en zijn opgesloten/vastgezet als trauma en zijn opgeslagen in het lijf.
De emoties die vast zijn komen te liggen in het lijf zijn dus voelbaar. Doen pijn! Het gevoel van bijvoorbeeld beklemming of een gevoel van angst maar er niet je vinger op kunnen leggen. Het brein is zo sterk, dat het besluit niet meer naar de vastgezette emotie toe te gaan, omdat het pijn doet. Hij wil hier niet meer naartoe, omdat het de pijn niet meer voelen. Maar deze emoties veroorzaken niet alleen lichamelijke pijn, ze zijn ook verantwoordelijk voor hoe jij je voelt en hoe jij je leven ervaart.
Dus als praten niet meer helpt, gaan we dit lichaamsgericht aanpakken.
Het brein, die de pijn wilt vermijden/omzeilen/ontkennen zal ‘overruled’ moeten worden, want de emotie en energie die daarbij hoort moet er op een gegeven moment uit. Emoties zullen aangekeken en gevoeld dienen te worden om van de pijn af te komen.
Zie het maar als een discommunicatie tussen je brein en je hart. Je hart wilt gelukkig zijn, maar je hoofd wilt er niet meer naar toe of kan er soms niet naar toe, omdat het niet meer herinnerd wordt.
Al deze trauma ligt opgeslagen in ons fascia die alles in ons lichaam omsluit. Je zou dus kunnen stellen dat ons fascia het reservoir is van onze emoties. Als we de emoties en energie die opgeslagen ligt in ons fascia doorbreken en doorvoelen dan komt er ruimte is ons lijf. Hierdoor kunnen de vastgezette trauma en pijnen loskomen en afgevoerd worden. Zo ontstaat er heling.
Dat is wat we doen met Interoceptieve Trauma Bewustzijn.
Als praten niet meer helpt en je geen genoegen neemt met ‘leer er maar mee leven"
Ontdek deze unieke, diepgaande methode
Vindt meer informatie op mijn website via www.nomiyoga.nl/itb
Na de ITB opleiding gingen er weer zo veel ‘belletjes rinkelen’, ‘lichtjes branden’ & ‘good vibes’ stromen. Ik was dus nog niet klaar (ben je dat ooit? 😊)
* In de laatste week van mijn vakantie onderging/ontving ik nog twee sessies, die heel veel duidelijk maakte en bevestigde: Human design & Opstelling bij https://maschaboom.com/ in Middelburg en de Anima Tradenda bij https://kes-academy.com/anima-tradenda in Schiedam.
Allebei echte aanraders om jouw zelf nóg beter te kunnen begrijpen, te gaan leven in/vanuit ‘flow’, je gewaarzijn te vergroten & spiritualiteit verder te ontwikkelen. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk, dus misschien ook een mooie toevoeging voor jou?!?
* En werd ik gevraagd voor een ‘Podcast’ door Denise Gordijn van ‘Puur & Intens’. Je herinnert je haar misschien nog van haar massagesalon, waar ik voordat we bij ‘Labeur Lifestyle & Training’ kwamen, een yogaruimte huurde? Zij is onderneemster en ervaringsdeskundige en praat in haar ‘podcast’ o.a. over haar eigen trauma en ervaringen. Ze gaat gesprekken aan met therapeuten en behandelaars om het taboe rondom lichamelijke en/of mentale aandoeningen te doorbreken. Te informeren en, hopelijk, mensen bewust te maken van wat er mogelijk is naast het reguliere zorgstelsel en zo mensen de juiste hulp/richting te kunnen geven. Je snapt dat ik meteen enthousiast was hierover en heb meegewerkt. Begin oktober zal de ‘podcast’ te beluisteren zijn op Spotify & Youtube
* Tussen deze fijne me-momenten door hebben mijn lieve man (en ik) de praktijkruimte, mijn hut, een mooie ‘Make-over’ gegeven. Vanbinnen was ze al helemaal goed, maar haar buitenkantje had nog even wat extra aandacht nodig. Ze is geïsoleerd en keurig betimmerd. Klaar voor de winterperiode 😉
En toen was mijn vakantie voorbij (ben op 12 augustus weer gaan werken in de Holistische praktijk) Maar ik was er eigenlijk nog niet klaar mee! Dusss….
* Op 15 september zal ik een ‘Rite of the womb’ ondergaan en leren door te geven. Dit is een krachtig ritueel, inwijding & healing vrouwen. Hierover later meer.
* En op 28 & 29 september zal ik een cursus ‘Soundhealing’ gaan volgen en leren met klankschalen & stemvorken te werken. Dit lijkt me zo heeeeerlijk! En een schitterende toevoeging voor zowel groeps- als privésessies.
Met al deze ingrediënten zal ik dan weer nieuwe sessies, trajecten en een heus programma aan gaan bieden. Hoe mooi is dat!?!
ITB trajecten
Omdat er meerdere methodes gebruikt worden binnen ITB en ik niet van half werk houdt, bied ik deze werkwijze aan in trajecten. Zo krijg jij ‘the full package’, waardoor je het optimale kunt bereiken.
* Feel: 3 sessies binnen 2 mnd. (3x 90-120 min.)
Leren voelen, luisteren en aanpakken van lichamelijke klachten
* Deal: 5 sessies binnen 4 mnd. (5x 90-120 min.)
= Feel traject + ontdekken welke emoties vastzitten & leren hoe hiermee om te gaan
* Heal: 7 sessies binnen 6 mnd. (7x 90-120 min.)
= Feel + Deal traject + Trauma loslaten, duurzame veranderingen aanbrengen door herplaatsen overtuigingen & helen.
* Ook is het mogelijk om een combinatie behandeling te reserveren van TTC & ITB toepassingen. Deze zijn pas beschikbaar, nadat je eerst bij mij een TTC sessie hebt ontvangen
En zo is mijn ‘tool box’ flink gevuld en ben ook ik toe aan weer een stap verder!
SAMEN MET JOU!
Fantastisch, hoe dat werkt....
Supermooi èn effectief hoe ik werk!
Door zelf alle processen vh leven en dmv opleidingen, workshops, cursussen, sessies enz. te ondergaan, doorlopen & doorvoelen maak ik mee wat jij meemaakt.
Uit eigen ervaring en door kennis te vergaren, door de diepte in te durven gaan en tegen te komen wat verzwaard, verzwakt, tegenhoudt en blokkeert zie, voel en weet ik wat er speelt.
En weet ik dat er meer is en kan zijn!
Bewustwording, verandering, vertrouwen, liefde, licht, vrolijk, blij, helder, geluk en zelfs euforie. Het kan en mag er ook zijn.
‘I SEE YOU! DO YOU SEE ME?’
Ik zie jou! Zie jij mij?
Ga je met mij mee de diepte in? Kennis opdoen, bewust worden, voelen, ermee omgaan en helen?
Niet de oude worden, maar als nieuw!
Er komt een mooi programma aan speciaal voor jou met mij. 4 maanden intensief samenwerken.
Een 'life-changing' traject...
Transmutatie programma
4 maanden (November–Februari 2024/2025)
Intensief samenwerken met mij voor jou!
* 4 privé sessies (1x per maand) vrij in te plannen
* 4 small-group sessies (1x per maand met max. 8 p.) op vrijdagochtend van 10.00-12.00u op: 15-11, 20-12, 17-01, 14-02
* Huiswerk: o.a. Yogahoudingen, Ademhalingsoefeningen, Verzorgingstips, Chakra oefeningen, Meditatie, Journalling, Groepsapp met mij & gelijkgestemden (deelnemers vh programma = max. 8p.)
* Goody-bag: Werkmaterialen, hulpjes, leuks en lekkers (t.w.v. €75,-)
* 20% korting op ‘Special classes’ tijdens de 4 maanden vh programma
Wat brengt dit programma jou?
Voordelen/Effecten/Groei op verschillende vlakken:
* Diepgaande heling door tijdens de privésessies diepgewortelde trauma’s en blokkades op een effectieve manier aan te pakken en los te laten
* Verbeterde emotionele balans, doordat het programma jou helpt je emoties te reguleren. Zo zal je beter in staat zijn om met stress en uitdagingen om te gaan.
* Meer energie en vitaliteit. De energetische behandelingen & groeps sessies zorgen voor het activeren en delen van positieve ‘vibes’
* Persoonlijke groei en zelfbewustzijn zullen ontwikkeld worden door coaching en de oefeningen thuis (huiswerk) Zo ontstaat er een dieper zelfinzicht en daadkracht om intenties te zetten en doelen te bereiken.
* Betere fysieke gezondheid. Door te leren voelen en kiezen wat goed is voor jou op dat moment, door de privésessies afgestemd naar persoonlijke behoefte en verbinding in een veilige groepsvorming zal jij volledig ondersteund en gevoed worden. Het zelfherstellend vermogen activeren, meer ontspanning ervaren en jouw talenten ontdekken.
* Mentale helderheid zal worden ervaren doordat je je bewust werkt aan jouw welzijn. Regelmatig een sessie ontvangen helpt om je hoofd ‘leeg’ te maken en gedachten te ordenen. Zo ontstaat er meer focus en rust.
* Zelfzorg/Zelfliefde wordt niet alleen aangemoedigd, maar ook gevoeld! Door de sessies én het huiswerk heb je handvaten en kun je een eigen structuur/ritueel/routine ontwikkelen. Deze kun je moeiteloos aanpassen naar jouw behoeften. Dit resulteert in een beter evenwicht tussen privéleven, werk en bevordert dus de kwaliteit van heel jouw leven!
* Spirituele verdieping. De sessies en begeleiding helpen jou om dieper in contact te komen met jouw (hoger) ‘Zelf’
Er zijn maar 8 plekjes beschikbaar in het exclusieve en intensieve ‘Transmutatie programma’, dussss….
Ga snel voelen of jij hierbij wilt horen/zijn. Kun jij jezelf dragen? Ben jij bereid om te veranderen? En heb jij geen last van een hersenziekte of psychische stoornis en ben je niet zwanger? Dan is dit jouw kans!
Ben jij er klaar voor? Durf jij de diepte in te gaan en samen met mij jouw pijn, trauma’s & ballast overboord gooien?
Ben jij benieuwd wat een ITB traject jou kan brengen?
Of voel jij een “JA, ik wil deelnemen aan het Transmutatie programma!”
Wil jij meer informatie, een plekje reserveren of persoonlijk contact? Stuur me gerust een berichtje via www.nomiyoga.nl/contact of nomiyoga@outlook.com. Een Whatsapp bericht of telefonisch contact opnemen kan via 06-10075796
Energie uitwisseling/Waarde/Kosten
Zoals eerder vermeld in het NOMI Nieuws van Juli & Augustus...
Na al mijn studies, opleidingen, bijscholingen, verdiepingen, inspanningen, ontwikkelingen, ervaringen, aanpassingen, inzet, tijd, energie enz. zullen een aantal van mijn aangeboden sessies, behandelingen & lessen een andere ‘prijs’ krijgen. Vanaf september zal deze prijswijziging doorgevoerd worden. Kijk voor het gehele aanbod, reserveren en kosten op www.nomiyoga.nl/reserveren
Groepslessen ‘Stress Relief’ Yoga
Als het goed is, is het goed. Je hoeft niet altijd en overal te zoeken naar verbetering. Het hoeft niet altijd meer of verder. Soms is het gewoon goed, zoals het is en dan mag je daar tevreden mee zijn en van genieten. Zo ook met de ‘Stress Relief’ yogalessen op maandagavond van 19.30-20.45 uur.
In de zomer zijn er even geen ‘gewone’ lessen geweest, maar heb ik één ‘pop-up’ groepsles georganiseerd. Deze werd buiten gehouden in de ‘Buurtuun’ onder de mooie eikenboom, achter de dijk in het gras te Nieuw- en Sint Joosland.
Wat was het genieten om met een flinke groep deelnemers een ‘Mindfulness & Breathwork’ groepsles te beleven! Omdat het volle maan was vond ik het een heel geschikt begin van een nieuwe cyclus en fijne start van weer een nieuwe reeks yogalessen. Als kadootje werden er stenen gebruikt, opgeladen en te koop aangeboden (Aventurijn, Rozenkwarts & Bergkristal) Zo konden we onszelf nog meer verbinden met alles wat er is.
Vanaf aanstaande maandag 2 september zullen de ‘Stress Relief’ groepslessen binnen bij ‘Labeur Lifestyle & Training’ weer beginnen.
LET OP! Omdat deze lessen erg goed ontvangen worden zitten ze snel vol (max. 16 deelnemers) Schrijf jezelf dus tijdig in om zeker te zijn van een plekje in de ‘Body & Mind’ zaal. Dit kan door je naam op de deelnemerslijst te zetten op de leslocatie of door mij een berichtje te sturen 😉
Special classes (1e zaterdag vd maand)
Voor de vakantie zijn de ‘special classes’ een beetje erbij ingeschoten ☹ Door mijn reis naar Bali en mijn gezondheidstoestand daarna heb ik even een stapje terug gezet en de weekenden volledig nodig gehad om te herstellen.
Voor komende herfst/winter periode heb ik een planning gemaakt met diverse speciale groepslessen. Iedereen is van harte welkom om deel te nemen (dit geldt trouwens ook voor de wekelijkse lessen). Ook als je nog geen ervaring hebt met yoga, meditatie of breathwork en ook als je wat aandachtspunten of lichamelijke klachten hebt. Er is altijd plek voor jou (zo lang de ruimte in de zaal het toestaat 😉)
De volgende ‘special classes’ staan momenteel gepland:
* 5 oktober van 10.30-12.00u: Detox Yoga & Breathwork
(12-16 deelnemers) Kosten: €20,- incl. thee & hapje
* 2 november van 9.30-12.00u: Transformational Breathwork
(6-10 deelnemers) Kosten: €55,- incl. voedende soep & thee
* 7 december van 10.30-11.45u: Yoga Nidra
(12-16 deelnemers) Kosten: €17,50 incl. thee
* 4 januari van 10.30-12.00u: Yin & Sound Healing
(10-16 deelnemers) Kosten: €22,50 incl. thee & hapje
* 1 februari van 10.30-12.00u: Chakra’s
(12-16 deelnemers) Kosten: €20 thee & hapje
Meer uitleg over deze ‘special’ classes vind je op mijn website via: https://www.nomiyoga.nl/special-classes/
Toetje
Als toetje… of eigenlijk als voorproefje op het ‘Transmutatie programma’ zal ik 2 Transformatiedagen organiseren op:
* woensdag 2 oktober (nieuwe maan) & donderdag 17 oktober (volle maan)
Bij ‘Labeur Lifestyle & Training’ in Vlissingen van 10.00-16.30u.
(6-8 deelnemers) Kosten: €222,- Incl. Lunch, hapjes, sap, thee & water.
Deze dagen zullen gevuld zijn met verschillende sessies, lessen & informatie. Denk aan Soundhealing, Breathwork, Yoga, Mindfulness, Reiki enz. Zo zal jij een heerlijke dag voor en met jezelf, mij en nog 5-7 anderen beleven. En een goede indruk krijgen van het ‘Transmutatie’ 4 maanden programma. Maar ook als je niet deel zal nemen aan het programma zijn deze dagen heeeeeerlijk genieten en ont-spannen 😊
ZO, NOU…..
Er is weer heeeeeeel veel gebeurd en we kunnen uitkijken naar nog meer!!!
Ik heb er zin in en ik hoop jij ook?!
Mocht je meer informatie willen, heb je nog vragen, opmerkingen of andere ‘dingen’, waarvan je mij op de hoogte wilt brengen?
Weet dan dat je mij altijd mag mailen, appen, bellen enz.
En hopelijk zie ik je dan snel op de mat of behandeltafel!!!
Namasté,
Naomi Goozen-Geertse