NOMI Nieuws December 2024

 

“Remember….

The light deep within your Self can energize and warm you.

Even on the darkest, coldest winter day.”

- Naomi -

 

Het einde van het jaar 2024 is in zicht….

De winter is de donkerste periode van het jaar. Energetisch loopt de winter van 6 november tot 6 februari en bereikt op 21 december haar hoogtepunt. De aarde lijkt te slapen. Energetisch lijkt alles in totale rust. De natuur trekt zich terug om klaar te maken voor vernieuwing.

Voor een gezond leven zijn zowel yin als yang (ontspanning & inspanning) belangrijk. Er is een tijd van groei en naar buiten treden en er zijn momenten nodig van reflectie en het geleerde te laten integreren in ons leven. Schaduwkanten aan te pakken, opgedane kennis om te zetten in wijsheid en jouw koers te bepalen.

 

Met vallen en opstaan, rennen en stilstaan, samen en alleen zijn wij afgelopen tijd gegroeid! In december kijken we vaak terug; we reflecteren. Maar maken ook weer plannen voor de toekomst; goede voornemens?

Een moment om alles even toe te laten en je te realiseren waar jij bent op dit moment. Hoe je hier bent gekomen en hoe jij verder wilt gaan….

 

 

En verder gaan we 😊

 

 

Holistische praktijk

Iedereen heeft toch de behoefte om thuis te komen en daar te mogen 'zijn', wie je bent?

 

Dát gevoel van veiligheid, rust, geborgenheid en liefdevolle aandacht voor jezelf. Thuis komen bij en in jezelf. En daar kunnen verblijven, zoals je bent. 'ZIJN', zoals je bent! Daar gaat het (mij) om.

En hopelijk vind jij dit ook (weer terug)

 

Nu, ongeveer een jaar alweer, werk ik in ‘de Hut’. Het is mijn magische plek van rust en ont-spanning; Holistische praktijk NOMI.

Met heel veel enthousiasme, creativiteit, geduld, liefde en aandacht voor jou (en mij) heb ik afgelopen jaren mijn hart gevolgd en een mooie plek gecreëerd, waar ik jou heel graag verder begeleid en help beter te worden. Niet beter als mens ('human being'), want je bent immers al goed zoals je bent. Maar beter qua gezondheid ('well being').

 

In de tuin, achter de dijk, vrij tussen het groen in Nieuw en Sint Joosland, Zeeland, staat mijn werkruimte (zelf noem ik het 'de hut') Hier is ruimte om jezelf te zijn en jouw 'Zelf' te ontwikkelen. Te ontdekken wat er nog meer mogelijk is. Te ont-moeten en ont-spannen. In deze ruimte krijg jij de ruimte om jouw muurtjes te laten zakken of zelfs af te breken. Je over te geven aan de helende behandelingen, sessies en lessen, die daar gegeven worden. En te ontvangen wat jij nodig hebt. 

 

Ben jij nieuwsgierig? Heb je interesse? Of wil jij gewoon eens kennismaken met mij en de magie van wat er is?

Neem gerust contact met me op. Ik verwelkom en ont-moet je graag!

 

Wil jij dit jaar nog een losse behandeling, sessie of privéles ontvangen? Of wil je een ITB of ander traject plannen? Wacht hier dan niet te lang mee. De plekjes in de praktijk zijn erg gewild en zijn snel vol gereserveerd.

In december zijn er momenteel nog 4 plekjes beschikbaar. En voor januari loopt de agenda ook al flink vol. Dussss…. Wil jij relaxed, schoon & fris het jaar uit of in? Wil jij nu echt een nieuw begin maken in het nieuwe jaar? Of heb je gewoon extra zin in een verwen/wellness-moment voor jouw Zelf?

Neem dan snel contact met me op en dan bekijken we samen de mogelijkheden 😊

 

 

Wekelijkse groepslessen ‘Stress Relief’ Yoga

 

De ‘Stress Relief’ groepslessen binnen bij ‘Labeur Lifestyle & Training’ worden heel goed bezocht. Superfijn, om te zien en merken, dat jullie zo veel waarde hechten aan de lessen. Dat jullie er rust, balans en ontspanning en misschien nog wel meer uithalen! Heeeeeeel mooi!

 

Dankjulliewel voor jullie aanwezigheid, enthousiasme en respect voor iedereen en jouw zelf. Deze positieve instelling en intentie op je mat zorgt ook voor een ‘positive vibe’ naast de mat. Het verblijven in de yogahoudingen in de les zijn oefeningen voor het verblijven in momenten in jouw leven. Het omgaan met wat er is op dát moment. Dus ga zo door!!!

 

Ik ben dan ook heel blij en trots op jullie (en mij), dat er een mooie sfeer is gecreëerd in de ruimte. Zo is de drempel laag en voelt iedereen zich veilig & comfortabel tijdens de lessen. Het nodigt je uit om je kwetsbaar op te stellen en je niet anders voor te doen dan je bent. Yoga is namelijk toegankelijk voor iedereen en dat wil ik ook uitdragen, benadrukken en belichamen.

 

LET OP! Omdat de lessen erg goed ontvangen worden zitten ze snel vol (max. 16 deelnemers) Schrijf jezelf dus tijdig in om zeker te zijn van een plekje in de ‘Body & Mind’ zaal. Dit kan door je naam op de deelnemerslijst te zetten op de leslocatie of door mij een berichtje te sturen 😉

 

Prijs ‘update’

Alle nieuwe ontwikkelingen en veranderingen, ingebrachte tijd en energie, gemaakte kosten én de inflatie zorgen ervoor dat ik vanaf januari 2025 mijn prijzen wat zal veranderen. Dit geldt ook voor de groepslessen. Ik werk niet met abonnementen of strippenkaarten, dus je zit nergens aan vast. Je reserveert en betaald per keer (2024 = €15,-/2025 = €17,50)

Kosteloos annuleren kan 24 uur voor aanvang vd les.

 

 

Op de website (www.nomiyoga.nl/reserveren) kun je het hele aanbod van behandelingen. sessies en lessen vinden met de waarde/investering/uitwisseling vermeld.

 

Special classes (1^e zaterdag vd maand)

Voor komende herfst/winter periode heb ik een planning gemaakt met diverse speciale groepslessen. Iedereen is van harte welkom om deel te nemen (dit geldt trouwens ook voor de wekelijkse lessen). Ook als je nog geen ervaring hebt met yoga, meditatie of breathwork en ook als je wat aandachtspunten of lichamelijke klachten hebt.

 

Dussss…. Neem vooral je moeder, vader, broer, zus, kind, vriend, vriendin, buurman, buurvrouw of wie het dan ook kan gebruiken mee!!

Er is altijd plek voor jou (zo lang de ruimte in de zaal het toestaat 😉)

De volgende ‘special classes’ staan momenteel gepland:

 

* 7 december van 10.30-11.45u: Yoga Nidra

 

(12-16 deelnemers) Kosten: €17,50 incl. thee

Yoga Nidra, ook wel bekent als de ‘slaap van de yoga’, is een staat van zijn.

Het is een vorm van meditatie, waardoor het brein (af)geleid wordt en het lichaam rust. Je verblijft tussen waken en slapen in, waardoor je alles wat er in jouw ‘mind’ is achter je kunt laten en kunt legen. Terwijl je lichaam stil ligt en je weg doezelt, blijf je tóch wakker.

 

Met o.a. een bodyscan ga je alle delen van je lichaam langs. Door ademhalings-, aandachts- en visualisatieoefeningen kom je dieper in je eigen energie en kunnen blokkades opgeheven worden. Je zuivert jezelf en maakt ruimte van-binnen-uit. Na afloop bruis je weer van de energie! Het werkt ook uitstekend als reflectiemoment aan het begin of einde van de dag.

 

Het is alsof je de stekker uit het stopcontact haalt en je computer (brein) opnieuw opstart. Er wordt ruimte gemaakt, ballast gaat overboord en het brengt overzicht, inzicht en rust.

 

Het brengt je diepe ontspanning, verbetert fysieke en mentale gezondheid, je wordt veerkrachtiger en kunt beter omgaan met emoties en (terugkerende) gedachten. Je gaat beter slapen en je rust ook weldegelijk uit.

 

Één Yoga Nidra sessie van ongeveer 45 min. Staat gelijk aan 4 uur diepe slaap.

 

Momenteel zijn er nog 5 plekjes vrij, dusss… Schrijf je meteen in via www.nomiyoga.nl/contact of stuur me een berichtje via Whatsapp (tel.06-10075796) Op de groepsleslocatie is ook een inschrijflijst, waar jij je naam op kunt noteren. Zo ben jij meteen ingeschreven voor deze heerlijke meditatie sessie.

 

 

 

* RESA COMPLETA "Open up to full surrender"

Maandag 23 & vrijdag 27 december van 14.00-17.00 uur

(6-8 deelnemers) Kosten: €88,- incl. Chakra steen + Cacao, Blauwe Lotus Thee & lekkers

 

Ik heb voor in de Kerstvakantie (“the most wonderful time of the year”?) een meer dan bijzondere sessie samengesteld.

Zie het als een (Kerst)cadeautje voor jezelf. Als het op- & ontladen na een jaar vol nieuwe gebeurtenissen, ontwikkelingen, ervaringen, kansen, uitdagingen, strijd & overwinningen. Gun jezelf in de hectische periode van Kerst aan het eind van het jaar een heerlijke middag zelfzorg & ‘escape’.

Nee, het is meer dan dat! Het is een waardevol moment van afsluiting, verandering & vernieuwing; Groei.

 

Ervaar de diepe rust & kalmte in jezelf en misschien ontstaat er dan wel een richting, helder doel of gevoel waar jij mee verder kunt. Bij thuis kunt komen. Waar alles goed is. Sereen en vrij. Samen als geheel en toch alleen JIJ.

RESA COMPLETA (volledige overgave)

Open up to full surrender

 

Hoe zou het zijn om je volledig te openen en over te geven aan wie jij vanuit je kern bent?

Om af te dalen in jouw lichaam en jouw ziel te ont-moeten. Van top tot teen, van binnen en van buiten te rusten. Compleet in harmonie met alles wat zich aandient.

 

Zonder oordelen, aannames, verwachtingen & overtuigingen. Zonder jezelf te moeten uitleggen,  verdedigen, verstoppen, aan te passen of te verklaren.

Maar….. Gewoon.

Uniek.

ZIJN, zoals jij bent!

 

RESA COMPLETA sessie: 14.00-17.00u

• Welkom & uitleg programma
• Voorstelrondje & (inzicht) kaartje
• Cacao + intentie zetten
• Meditatie + Chakra cleansing
• Chakra oefeningen om Body, Mind & Soul te openen + activeren

-            Plaspauze

• 1 op 1: Klankbad
• 1 op 1: Overgave oefening & neerleggen + Reiki Healing
• Small-group: Mindfull Breathwork & Energetic Sound Touch
• Rondje Sharing & Caring met Blauwe Lotus thee + lekkers
• (Kerst)cadeautje

 

Deze bijzondere middag-sessie zal gegeven worden op maandag 23-12 & vrijdag 27-12 van 14.00-17.00 uur bij ‘Labeur Lifestyle & Training’ (Gildeweg 20a te Vlissingen) Er is gratis parkeergelegenheid voor de deur.

De zaal zal een kwartier voor aanvang van de sessie toegankelijk zijn, zodat je op het gemakje een plekje kunt vinden.

 

Er is plek voor maximaal 8 personen per sessie. Momenteel zijn beide sessies vol gereserveerd, maar er wordt met een wachtlijst gewerkt. Mocht er een annulering komen, dan wordt er meteen contact opgenomen met de eerste van deze lijst. Zo kun jij misschien toch nog deelnemen. En…. Wie weet geef ik deze sessies later (in het nieuwe jaar) nog wel eens 😉

 

De kosten voor deze bijzondere middag zijn €88,-. Deze kosten kunnen contant op locatie of 24 uur voor aanvang vd sessie via de betaallink in de bevestigingsmail voldaan worden.

Na reservering kun je kosteloos annuleren tot 48 uur voor aanvang van de sessie.

 

Kom jij terug bij jezelf? Neem jij de tijd om volledige rust & kalmte te ervaren? Pak jij zelf de regie weer in handen en stel je je open voor alles wat jij werkelijk nodig hebt?

Laat jezelf onderdompelen in deze wonderlijke sessie en kom thuis.

Ik kijk er ontzettend naar uit om jou jezelf (opnieuw) te laten ont-dekken, je te mogen ont-moeten & ont-spannen.

 

 

* 4 januari van 10.30-12.00u: Yin & Sound Healing

(10-16 deelnemers) Kosten: €22,50 incl. thee & hapje

* 1 februari van 10.30-12.00u: Chakra’s

(12-16 deelnemers) Kosten: €18,50 thee & hapje

 

Meer uitleg over deze ‘special’ classes vind je op mijn website via: https://www.nomiyoga.nl/special-classes/

Dankjewel!

En dan bedank ik jou bij deze voor je aanwezigheid, liefdevolle aandacht, vertrouwen en energie, die jij het afgelopen jaar hebt gegeven en hebt mogen ontvangen.

 

Ik wens jou bij deze heel veel liefde en geluk met alles wat er is en wie jij bent! En ik hoop je straks in 2025 weer verder te mogen helpen, begeleiden, ont-moeten en ont-spannen.

Mocht jij nog vragen, opmerkingen of ‘dingen’ hebben, waarvan je mij op de hoogte wilt brengen?

Weet dan dat je mij altijd mag mailen, appen, bellen enz.

Maak er een mooie en fijne kersttijd van!

 

En dan zie ik je hopelijk snel op de mat… of behandeltafel!!!

Namasté,

 

Naomi Goozen-Geertse